2009年11月13日 星期五
下一站,香港。
2009年11月1日 星期日
About Suhaila Level 2 Certification
回想起WS第三天下課,支支吾吾地跑去問Suhaila, “Do you think I’m qualified….. ”
話還沒講完,Suhaila回我, “Definitely!!”
當下其實有點愣,因為在飛來SF的前一周,我已經打消考試的念頭。
我腦筋裡是Suhaila第一天說的, “You should know you are ready for testing or not.”
晚上回到房間,我翻出很久以前應該就要開始看的書,我忘了這晚為何我還是沒有翻開他們……,周四晚上又還有課要上……,然後周五就考試了……。現在想一想還蠻刺激的,但或許也是因為當把這一切輕鬆看待的原因,反而可以更快意些。
到了周五中午下課,我才真的決定要報名。本來以為不會考把桿,因為這次WS中幾乎沒有帶到,不過還是考了。接著,不知道是不是因為拖到最後一刻才報名的關係,我的名字竟是在第一個。於是,drills我得站在第一個!!!! 哇塞,這時候真的還蠻有壓力,曾經幾度腦筋空白。到了straddle squat 的時候,急促的呼吸聲散布著,”Almost there!” Suhaila說著,有些人的眼淚飆出來了。原因不明。
Finger Cymbals Drum Solo是另一項大挑戰,除了舞碼本身的難度之外,”solo”所帶來的壓力更是厲害。第一個同學上場之後下半段忘了部分,大家坐在旁邊真的是為她超級緊張,殊不知,我是第二個。夭壽,我指鈸還沒戴好,邊轉著我的指鈸邊拐出去,我很怕
結果,我以為我帶好的指鈸,打到中間開始在自我旋轉,我真的傻眼,好加在選轉幅度沒達到180度,不然我應該會……嘔到深處無怨尤吧!!
就這樣,一個個輪流上場,我慶幸我是”早死早操生”的,不然一直坐在那兒等待,心臟真的要很強。
結束的那一剎那,大家如釋重負,不論結果如何,都是走完了這一步。
與Suhaila大擁抱完之後,我問她,能否給我一些建議。她說, ”No, you are strong.” 我當下又是另一愣,心想,我又長muscle了嗎?
當她緊握我雙手的同時,我也同時感受到一股溫暖又帶鼓舞的力量,我喜歡她紮實的擁抱與穩穩握住我的手的感覺。
我自己覺得,考的不是特好,也不是特差,也或許是表現平平的關係,比較容易讓自己去遺忘focus on結果。縱使……要知道成績的那一剎那還是暫時停止呼吸了十幾秒!!!!!!
知道自己考過的瞬間,似夢似真,興奮中帶些許平靜。轉過頭去,看見的是另一項更艱鉅的挑戰。
Then, all I can do is…….Keep moving!
2009年10月22日 星期四
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 5
Finally, Today is the last day. Sooooo soon!!!!
可想像的,今早送上的是level 3的 warm up, alternating gluteus squeezes double time, 最刺激的是仰臥起坐100下完之後,再來100下腳踏車,還有never stop的straddle squat.
Figure Eight系列是今天的主打,up to down, down to up, front to back, back to front. (其實今天圈圈好像沒有走到B to F……還有,我有點忘了twist是今天還是昨天帶的動作了) 不過這一系列加上Chasse, Pas de Bouree也可堪稱做不出來的經典。
另外,所謂腳的全套,包含forward, back, right, left; Grapevine Right and Left; Chasse Front and Back; Pas de Bouree Front and Back; Chasse + Pas de Bouree Right and Left (sometimes have Chasse + Pas de Bouree turn also); 4 steps + Jazz Square Right and Left; or 4 steps + turn CW and CCW; Cross touch Front and Back……(Hope I didn’t lost some movements here.)
這五天結束的比我想像中快,也經過這一輪完整的practicing後,更能知道自己需要加強的地方。當看見別人可以做到的時候,也同時要鼓勵自己,去嘗試完成。Go for it!! And, never give up!!!!!
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 4
Today,最後一個整天的課程,轉眼間已經週四了。
Pelvic pyramids and Pelvic V是今天的主題,相較昨天,今天流的汗,可能是昨天的三倍!! 這天早上的時間過得比前三天都慢,到11點的時候,我跟慧雯不經意的互相看了一眼,心裡開始在期待中午的漢堡了。我們這幾天的中午都到隔壁的漢堡店去點各式不同的burger.
今天我很詭異地一直去hurt my toes, 有種”現在是鬼月嗎”的疑惑。
很快地,L
2009年10月21日 星期三
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 3
今天帶了一個新的動作叫做”dom”, 應該可以說是pyramids的soft contraction? 目前還在研究這個dom是哪個字的縮寫。早上沒有流太多汗就是歸咎於這個動作……因為…………..根本無法上手!!!!!!
接著是alternating exterior hip circle, 這玩意加上Chasse, Pas be Bourre可以說是….頂級的妙,接著Pas be Bourre with turn, 哇塞!我真不知道我到底hip有沒有在動了。
其實我還蠻喜歡很流動的Dance Movement, 往往讓我想起以前小時候學Ballet的情景,印象不深,剛好覆蓋上了朦朧美。
今天L
2009年10月20日 星期二
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 2
鑑於昨天的L
今天起床後,身體並沒有預期中的酸痛,我以為我會無法下樓,但似乎鐵腿的狀況沒有老妹的”跳跳跳”訓練來的厲害。第一天忘了帶軟鞋,所以前一天晚上也特別趕緊放在包包裡。
下午的Dance Movement是Andrea來帶,她也是一位充滿舞蹈靈氣的女孩子,身體的結實程度,令我很想趕緊跟老妹分享 (她有贏妳的樣子喔,芷儀老師~~)。
2009年10月19日 星期一
Suhaila Samilpour Level 2 Workshop - Day 1
當踏進過去只出現在影片中的教室,有一種不真實感,甚至好一陣子身體十分不聽話,似夢似真,希望自己趕緊上手,但我的心智卻像是與我的身體分離似的,心思處在神遊狀態,身體還在睡眠狀態。
今天主攻hip square alternated, cw, ccw, db back, 1/2t. 至於腳,當然是全套都來。再來是pelvic lock, db F and B各一輪,腳依舊是全套。
接著練了腳很累的hip alternated 2/1t db R (and L), flat foot (and Releve) 2/1t, db R.
光這三組大組合,一個早上就過去了,揮汗如雨的過去了。
下午Rebecca帶了一些Dance Movement的組合,她真的很適合跳Jazz,此時我想起了Jazz課,以及我親愛的芷儀老師。接著就開始練部分的L